2013年10月18日

生理痛とマッサージ・鍼灸

 

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 生理の時にサロンやマッサージを受けることに
 抵抗がある人は少なくないのではないでしょうか。
 そうでないのであれば、生理中のマッサージは全く問題ありません。
 むしろ、生理痛のある時こそ、専門家に痛みを軽減してもらった方がいいのです。
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posted by s-asister at 11:42| Comment(0) | 生理痛を自分でケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月21日

生理痛を緩和するために横になる時

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生理痛が起きた時、休める場所があるなら横になると痛みが緩和します。
仰向けになり、ボトムのベルトやホックを外して、腰回りを楽にしましょう。
おなかまわりの筋肉を緩めて、血流をよくするためです。
これだけでも生理痛は緩和しますが、もっと効果的な方法があります。
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ラベル:生理痛 軽減 緩和
posted by s-asister at 11:26| Comment(0) | 生理痛を自分でケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月19日

急な生理痛が来た時の対処法

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生理痛が急に来て、横になりたい・・
でも、仕事中や人と一緒にいる時はなかなかそんなわけにはいきません。
そんな生理痛の時の対処法についてお話ししましょう。




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posted by s-asister at 08:36| Comment(0) | 生理痛を自分でケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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