2013年08月15日

生理痛の緩和には食事で女性ホルモンを整える


生理トラブルの大きな原因は、女性ホルモンの乱れにあります。
女性ホルモンはコレステロールから作られているため、脂肪と深い関わりがあるのです。
太りすぎも、痩せすぎも、女性ホルモンの乱れを招きます。
3食バランスのいい食事を取ることが大切です。
その中でも、生理痛の軽減・緩和に繋がる食べ物には、
どんなものがあるのでしょうか?

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posted by s-asister at 19:27| Comment(0) | 生理痛軽減に効く食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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