2013年08月25日

布ナプキンのメリット&デメリット


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布ナプキンをご存じでしょうか?
布ナプキンとは、文字通り「布で出来た生理用ナプキン」です。
洗うことによって、何度も使うことが出来ます。

最近注目され始めましたが、実際のところ使いやすいんでしょうか?


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posted by s-asister at 13:06| Comment(0) | 生理痛の予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月22日

生理痛を軽減するメンタル思考法

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生理痛は、痛みを気にしすぎると、余計につらく感じられる面があります。
生理が近くなると、痛みが気になって精神的に落ち込んでしまう人もいます。
痛みの強さは、たとえ全く同じ痛みだったとしても受け止める側の人によって辛さの程度が異なります。

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posted by s-asister at 00:46| Comment(0) | 生理痛に対する考え方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月21日

生理痛を緩和するために横になる時

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生理痛が起きた時、休める場所があるなら横になると痛みが緩和します。
仰向けになり、ボトムのベルトやホックを外して、腰回りを楽にしましょう。
おなかまわりの筋肉を緩めて、血流をよくするためです。
これだけでも生理痛は緩和しますが、もっと効果的な方法があります。
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ラベル:生理痛 軽減 緩和
posted by s-asister at 11:26| Comment(0) | 生理痛を自分でケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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